Soms is het gewoon nodig om even uit je dagelijkse routine te stappen. Een paar dagen vertragen, frisse lucht, goed eten en je lichaam wat tijd geven om te resetten. Dat is precies wat ik gedaan heb tijdens een driedaagse detox retreat in Hotel Post in Bezau, het prachtige familiehotel waar ook het verhaal van Susanne Kaufmann begon.
Het programma bestond uit drie overnachtingen met een volledig detox menu. Elke dag startte met een voedzaam ontbijt, gevolgd door een lichte lunch en een mooi diner in de avond. Alles was vers, seizoensgebonden en verrassend lekker. Detox klinkt vaak alsof je weinig mag eten, maar hier voelt het juist heel verzorgd en volwaardig.
Tijdens de retreat volg je ook een thee kuur die je lichaam zacht ondersteunt tijdens de detox. Doorheen de dag krijg je verschillende kruidentheeën die perfect passen bij het ritme van de retreat en die echt bijdragen aan dat rustige gevoel.
De behandelingen waren ook een groot onderdeel van het verblijf. Ik kreeg de Signature Detox Treatment van 90 minuten, een heel ontspannende lichaamsbehandeling die de doorbloeding stimuleert en het lichaam helpt ontgiften. Daarnaast had ik ook een Detox Facial, die de huid meteen fris en helder laat aanvoelen. Zelf heb ik daar nog een extra anti ageing beauty behandeling bij geboekt, wat het geheel nog net dat beetje luxueuzer maakte.
Wat ik persoonlijk het fijnste vond aan deze dagen was de balans tussen bewegen en rust. In het hotel kan je deelnemen aan verschillende activiteiten zoals yoga, meditatie, qigong en wandelingen. Ik heb een yoga en meditatie sessie gevolgd en ben ook veel gaan wandelen in de prachtige natuur rond Bezau. De bergen, de frisse lucht en de stilte zorgen er vanzelf voor dat je vanzelf wat vertraagt.
Tussen de behandelingen door was er ook gewoon tijd om te ontspannen. Ik heb gelezen, wat rondgehangen aan het zwembad en genoten van de zon. Het was februari en maar zo’n 13 graden, maar de zon scheen en het was warm genoeg om even buiten te zitten. Dat voelde echt heerlijk.
Tijdens mijn verblijf heb ik ook even koffie gedronken met Susanne Kaufmann zelf. We kennen elkaar al langer, aangezien we haar producten bij Blos ondertussen al negen jaar verkopen. Het was dus gewoon een heel fijn koffiemomentje en wat bijpraten.
Wat mij ook opviel, is dat ik tijdens de detox helemaal geen hoofdpijn heb gehad. Dat is iets wat mensen vaak verwachten bij een detox, maar ik voelde me eigenlijk vooral licht, rustig en goed verzorgd.
Toen ik vertrok, hadden ze zelfs een detox lunch voor onderweg klaargemaakt. Een klein detail, maar het zegt veel over de aandacht en zorg die je daar overal voelt.
"Die drie dagen voelden echt als een reset voor lichaam en hoofd. Mooie behandelingen, gezond eten, beweging, natuur en vooral tijd om even te vertragen. Een heel zachte manier om te detoxen, zonder dat het streng of zwaar aanvoelt.
Een plek waar ik zeker nog eens naar terug wil."- Kim
